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新乡早泄男人的自救招数

来源:未知时间:2021-02-03点击数:责任编辑:新乡男科医院

新乡早泄男人的自救招数

早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击,影响了夫妻间的性生活。



早泄除了及时请教医生外,还有很多是要靠自己积极预防。


早泄自救招数


长期房事过度,沉浸于色情,频繁打灰机导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。


实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。


消除心理因素


要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。



不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,缺乏信心。


夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。


提高身体素质


身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。



饮食调养


动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,属壮阳之品


此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。


当然,如果通过自身调节并没有达到很好的效果,要及时到正规医院找医生寻求帮助!


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