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新乡看!早泄男人,如何在房事中久一点!

来源:未知时间:2021-01-10点击数:责任编辑:新乡男科医院

新乡看!早泄男人,如何在房事中久一点!

男人怕什么?房事上被说“快”,房事射精快,早泄问题一直是男人们关心、在乎的。



这些小招式,没准能帮助你!


1、控制兴奋


兴奋反应的过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。


要想坚持的更久,需要掌控整个爱爱过程中的情感波动。


控制自己的兴奋度,别让自己太兴奋。


2、调整呼吸


试着做缓慢而大幅度的深呼吸,从心理上"关闭"激动的情绪。


如果能够在爱爱的过程中熟练地重复这个程序,足可以让爱爱的时间翻倍。


3、降低敏感度


一个方法是使用质地更厚的避孕措施。


这样的做法有助于降低私处的敏感程度。


4、锻炼相关肌肉


可以通过憋尿,或者中断尿液的流出,来感受这些与X相关的肌肉的所在。


通过收缩臀部和骨盆底部的肌肉来锻炼这些肌肉。


5、用冷水刺激


谨记,不要频繁,要控制在一个度的范围内。


平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,能够起到锻炼男子性能力的作用。


6、挤压尿道


如果发现自己太快,快要抑制不住自己,试着按压私处下方,但要谨遵医嘱。


7、抚摸练习


抚摸时试着让自己坚持更长的时间,依靠“五指姑娘”也要适度。


8、改变时间


人们一般将夫妻生活安排在晚上,如果想要体验一下别样感受,不妨改改时间。


9、要有停顿


爱爱过程中暂停一会儿,可以稍稍的暂停一下试试。


10、维护好夫妻关系


营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境,有利于夫妻关系。


熬夜生活不规律,精神紧张压力大、久坐、憋尿、烟酒等都对夫妻生活没有好处。




小结:


注意不熬夜,注意卫生。


减少不良的夫妻行为,切忌频繁手Y。


多饮水,多排尿不可憋尿,戒烟酒,每天坚持一小时运动。



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