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慈溪熬夜看球太伤身,你都用哪些方法来养生

来源:未知时间:2020-09-06点击数:责任编辑:慈溪男科医院

熬夜看球太伤身,你都用哪些方法来养生?

世界杯期间,

不追球赛是不可能的,不熬夜是不存在的,

看球不喝酒更是不应该的!


然而想当年

能彻夜狂欢的青春少年已经人到中年,

嗨整晚将直接导致第二天上班扑街,

更别提举铁了。。。


所以我搜罗了

几种比较流行的养生大法,

求生欲强的筒子请看下去:


1. 枸杞泡啤酒


喝酒伤肝,枸杞养肝,

两者同服,伤害全无!


养生指数:0颗星


健哥评论:

选这种方法的是认真的吗?

第二天身体状态如何你心里没数吗?

除了皮和心里安慰你什么也得不到啊喂!



2. 达芬奇睡眠法


不需整晚睡觉,

只要每隔4小时睡15-20分钟,

就能保持精力充沛。


想看的球队

几乎都在晚上八点和两点比赛~

用这种方法就能把睡眠时间安排得明明白白,

轻松养生,耶!


养生指数:★★


健哥评论:

这种方法可能对少数人有效,

但医学专家表示,正常来说,

人的睡眠从浅到深需要1-1.5个小时,

如果长期无法进入深度睡眠,

就会引起注意力不集中等症状。

还是不利于养生的!


达芬奇睡眠法


总结:不管爱好什么,健康身体才是最大的基础。


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