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新乡关于精子的这些事,你知道多少

来源:未知时间:2020-07-10点击数:责任编辑:新乡男科医院

关于精子的这些事,你知道多少?

精子数量不低于1500万
每毫升精液中的精子数一般在6千万至2亿个。有活动能力的精子占总数的60%以上,畸形精子占总数的10%以下。
国际卫生组织规定正常男性精子数量应在每毫升1500万以上,少于1500万则属于少精症。
而连续三次射精的精液中找不到精子的,则属于无精症。

精液量不低于1.5毫升,不高于8毫升

男性的一次排精量应在2毫升7毫升之间,但精液量与同房生活频率密切相关。


正常的精液是一种粘稠的液体混合物,由精子和精浆组成,正常的射精精液量在2-6毫升。


如果低于1.5毫升,或高于8毫升都会被认为存在生殖健康问题。

具有前向运动能力的精子不得低于32%

正常的精子成活率在70%以上, 活力A级不低于25%或是A+B级不低于50%。


这是检测精子活力的指标,也就是精子会不会动,游动的快不快的问题,关系到精子能否到达子宫、输卵管与卵子结合。


低于32%,则属于弱精症。


正常形态精子数在4%以上

受各种因素影响,正常形态的精子与畸形精子都各有占比,畸形精子如头部畸形、尾部畸形等。


按世界卫生组织的规定,正常形态的精子占比小于4%,即可视为畸形精子症。



液化时间不超过30分钟
精液液化时间正常,应该小于30分钟。射精后如果半小时精液不能完全液化或者超过一小时才开始液化,就属于精液不液化。
精液不液化是精子精液黏稠度增加,影响精子的活力和活率,影响精子的自由运动。


两件事做到养“精”蓄锐



精子成熟要经过3个月,一般来说,精子检查异常的,如果得到好的调整和治疗,三个月后检查是可以恢复正常的。


那么,如何改变生活方式帮助精子健康成长呢


久坐是大忌

精子的存活环境的温度比较低,久坐会导致男人生殖器周围的温度过高,对精子的生长十分不利。

因此,久坐会降低精子的数量与质量,对生育的影响很大。
因此,除了久坐,温泉、桑拿、紧身裤等可引起阴囊局部温度升高的行为都要尽量避免。



坚持适量运动

肥胖也是影响精子质量的一大危险因素。运动不仅可以保持你们的健康的体力,还是有效的减压方式。


准爸爸们更可以考虑每天运动30-45分钟,以此增强精子活力。


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