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新乡早泄的男人伤不起,预防+调养一个都不

来源:未知时间:2020-11-05点击数:责任编辑:新乡男科医院

早泄的男人伤不起,预防+调养一个都不能少

  新乡金穗,成就健康男人!;


  有些男子过去有很好射精控制能力,到中年之后开始出现早泄,可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式。


  一)早泄心理


  1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。


  2、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。


  3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。


  4、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性


交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。


  二)早泄预防


  1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。


  2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。


  3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性


生活时要做到放松。


  4、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。


  5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。


  6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。


  7、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。


  8、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射


精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。


  9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。


  分享是一种博爱的心境,学会分享,就学会了生活


  祝您


  身体健康


  祝您身体健康,生活幸福美满!


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