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新乡治疗阳痿的五个小动作,你造吗

来源:未知时间:2020-11-07点击数:责任编辑:新乡男科医院

治疗阳痿的五个小动作,你造吗?

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男性阳痿是十分常见的性功能障碍疾病之一,影响着许多男性朋友一些男性朋友的生活。因此一些阳痿患者在治疗阳痿的时候会选择吃壮阳药,但是医生表示,不是所有的性功能障碍都可以通过壮阳药来治疗,还需要患者对症下药,比如平时注意生活习惯,以下一些小动作就能帮助你治疗阳痿,一起来看看。


  动作1、按摩腰眼穴

  肾虚最常见的症状是腰酸腰痛,有一个方法很管用揉腰眼穴。中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。腰眼穴位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。


动作2、多踮踮脚尖

  男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。养生专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。另外,下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。


  动作3、没事可以摸摸小腹

  肚脐下3寸就是关元穴所在之处,关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。


  动作4、随意玩玩手指也能壮阳

  食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴,传统中医认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。


  动作5、撒尿时不要讲话

  撒尿的时候不许说话。为什么呀下边泄上边也泄,那就完了。不许打手机,还得要咬牙。为什么要咬牙也是为了固肾气。怎么咬道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”,什么意思呢“如”就是好像,但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核一样,虚拟的枣核,你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做一下,感觉就是你没咬上,后面还在使劲,好像有两个枣核一样。实际上就是保持气机内收的一个状态,收敛住自己的肾气,让它不外泄。


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