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新乡9大方法防止男人性功能衰退

来源:未知时间:2020-11-07点击数:责任编辑:新乡男科医院

9大方法防止男人性功能衰退

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    性能力是男性的健康标志,也是男人的信心指数,所以几乎每个男人都希望这种强烈的快感能一直保持到老年。


  男人也许不介意多了几根白发,几条皱纹,但是如果哪天真的那玩意不行了,还真不知道该怎样去面对呢。如果你即将步入中年,以下9个建议一定会对你有用。


  1.对自己要有“性”心


  首先,要对自己的性能力充满自信,这条很重要,绝对不要让所谓的杂志调查数据吓倒你,也不要因为老婆多说了几次“你真没用”,就彻底给自己判死刑,要坚信自己的性功能是正常的。


  专家解说:因为食色性也,所以性爱和吃饭一样,有欲望者事竟成。


  2.要有一颗年轻的“心”


  要永葆肌肤的青春,可能还真有点难度,但是要保持心理的“年轻态”,还是有可能的。保持健康的心理状态,性格要开朗,心情要愉快,幽默感是必须的。精神抑郁会影响性功能的发挥,过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。


  专家解说:还要特别提醒注意,没有足够的睡眠时间保证,再强悍的猛男也不行。


  3.对事业要有野“心”


  据统计,成功男人的性生活次数远远高于失败男人,当然成功和失败是相对的,你可以不算成功,但是不能没有野心,在事业上征服对手和在床上征服女人是一个道理。


  专家解说:要有强烈进取心的男人在床上也喜欢冲锋陷阵,奋发向上的拼搏精神才会使人精神也为之振奋,同时也产生一种大男子主义的自豪感,这对性功能是大有裨益的。


  4.心动不如马上行动


  性不是嘴巴说的,是要用身体去做的。所以如果你的工作忙到没时间没精力过性生活,那么你真的需要自己检讨了。保持适当的有规律的性生活是“性斗士”们的制胜秘密。禁欲和过度的性生活均会导致性能力的早衰。


  专家建议:适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。如果你实在找不到合适的性伙伴,完全可以通过自慰来宣泄,原理是一样的。


  5.身体是“性”福的本钱


  性是耗费精力和体力的活儿,为了让你和她都乐此不疲,记得要经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等有氧耐力运动,不但能使下肢得到肌肉锻炼,还能增强持久的意志。


  医生说,性功能的“兴衰”与腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的关系。


  6.该补的时候就要补


  我们不赞成竞技比赛中使用兴奋剂,但是我们不反对为了性福而食用大补身心的美食。注意适当增加营养,可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。


  医生说:中国人,全世界人民都精于食疗补助性。


  7.老牛需要吃点嫩草


  要拥有一颗年轻的心,就要不断接受新鲜事物,包括和新鲜人打交道,他们的话题和思路会给经常给你带来意想不到的新灵感。注意保持外表的年轻化,可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。


  医生说:外表的年轻有助保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。


  8.纵欲也要有节制


  不良的生活习惯是损害性能力的头号大敌,讲究科学健康的生活方式,不吸烟、不酗酒,不过度疲劳,起居有时,饮食有度等,都是延缓你的性能力的生活细节。


  医生说:不要小看这些日积月累的好习惯,它们真的能让你活到老爱到老。


  9.留住性趣“药”不要


  现代人太过于依赖药物的作用,抗生素、安眠药都会伤害性欲,壮阳药也会让你产生依赖性和耐药性,所以要慎服会抑制性功能的药物,以免诱发阳痿早泄性欲减退。


  医生说:药补不如食补,是药三分毒。



    分享是一种博爱的心境,学会分享,就学会了生活


    祝您


    身体健康


    生活幸福美满!


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